Fitnesstipps

Bewegungstipps für den Alltag

Wir haben für Sie Übungen erstellt, die Sie im Alltag jederzeit spielend leicht umsetzen können. Tauschen Sie immer wieder Übungen und Bewegungsmuster aus. Finden Sie immer eine Ausrede, um sich zu bewegen und nicht umgekehrt. Nutzen sie jede Gelegenheit dazu – es wird sich auf Dauer ganz sicher bezahlt machen. Viel Spass!

Weiterlesen →